CAFEÍNA

A cafeína está presente nas bebidas e refrescos, por ser excitante e em grandes quantidades pode causar nervosismo e insónias, não se recomenda a crianças até aos 4 anos e até aos 10 anso devem beber menos de 85mg/dia, podemos encontrá-la em:

Bebidas energéticas 76mg
Tablete de chocolate preto 600mg
bebidas de cola e refrescos 30mg
chavena de café das pequenas 20mg
chávena pequena de chá 15/20mg.
(in Bebé d'hoje n.º122)


Como pais cometemos muitas vezes o erro de dar aos nossos filhos cafeína ás vezes sem saber, atenção ao chá que dão quando eles precisam de hidratar, a água deve vir sempre em 1º lugar.

Jokas

Sónia

ola eu vivo em inglaterra e existe um cha que se chama roibos nao contem cafeina e contem anti oxidantes para nos manter saudaveis eu dou a minha mara de 14 meses oisturo um pouco de leite e acucar amarelo mas em pouca quantidade. aqui fica a sugestao se conseguirem encontara ai garanto nao faz mal e quando a mara nao aceita a agua costumo dar nao todos os dias mas de vez enquando