Preparação para o Parto LowCost

Para que não deixem de se preparar, abrimos um curso com preço lowcost - 80 euros (o preço de uma consulta médica).

Programa:

- Estilo de vida saudável na gravidez (vestuário, exercício físico, higiene, sono e repouso, atividade laboral, etc…)

- Exercícios de Kegel: ajudar a reduzir a incontinência urinária

- Sinais de alerta/risco na gravidez – Quando ir à urgência e porquê

- Sinais de parto – Conseguir detetar a altura correta para ir ao hospital

- Técnicas de respiração no trabalho de parto (com prática)

- O trabalho de parto: as diferentes fases

- Chegada ao serviço de urgência e percurso efetuado na maternidade

- A dor no trabalho de parto

- Técnicas de respiração nas diferentes fases do parto (com prática)

- O pai antes, durante e após o parto

- Tipos de parto

- Criopreservação de células estaminais

- Pós-parto: puerpério (os primeiros tempos para a mamã, bebé e casal)

- O choro do bebé: motivos para o choro, como identificá-los e as melhores estratégias para os resolver

- As cólicas: diferentes soluções e dicas

- Amamentação: Vantagens para a mamã, bebé e casal; A pega correta; Técnica e princípios básicos para o sucesso da amamentação; Posições para amamentar; Extração e conservação do leite materno; Principais dificuldades e como ultrapassá-las, Alimentação da mamã que amamenta, Psicologia da amamentação.

- Cuidados ao bebé: A alimentação; O sono; A eliminação vesical e intestinal; A muda da fralda; O banho; Os cuidados ao coto umbilical e o Vestuário.

(Aula prática em que todos os pais terão oportunidade, se assim o desejarem, de realizar os cuidados ao bebé: banho, muda da fralda e cuidados ao coto umbilical)

- Sessão Fit&Relax (respiração, relaxamento e exercício na gravidez)


Com as seguintes ofertas:

Apoio telefónico 24h dia por Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia e Enfermeira Especialista em Saúde Infantil e Pediatria

Apoio na amamentação, durante todo o período em que amamentar

Workshops destinados ao curso Low Cost gratuitos até ao 1 ano de idade do bebé

Três dias de acesso gratuito no ginásio nosso parceiro para a mamã e para o papá (poderão escolher, durante um dia, a(s) modalidade(s) que mais vos cativem - hidroginástica, relaxamento, pilates, entre outras)

Uma sessão para os avós (encontro de avós)

Condições especiais na aquisição dos serviços massagem da gravida ou massagem pós-parto

Uma sessão do curso de recuperação pós-parto

Uma sessão de massagem infantil (a usufruir até ao 1 ano de idade do bebé)

Ebook com a informação mais importante, transmitida durante o curso

Caso não tenham disponibilidade para comparecer no dia da sessão poderão fazê-lo noutro dia

Possibilidade de repetir a sessão noutra oportunidade para esclarecer mais questões ou realizar mais exercícios físicos (apenas terão que manifestar essa vontade para que possamos inclui-los de acordo com a disponibilidade da sala)
Visite www.instituto4life.com
Horários para Lisboa e para Almada